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书颜世家

皮肤管理是这两年才流行起来的，很多人搞不清楚皮肤管理到底是什么？跟我们日常的皮肤护理有什么区别？我们就要了解皮肤的结构，和我们平时买的护肤品能够达到效果，以及皮肤管理能够达到效果。我们先来了解下皮肤结构组织：

我们每本大致要满足皮肤6层需求：

"角质层"吃霜，无霜就会飞起皮屑，产生干纹；

"透明层"吃水，无水就会，使皮肤没有保水能力和光泽；

"颗粒层"吃乳，

缺乏就会使皮肤产生敏感；

"有棘层"吃露，缺乏就会影响细胞分裂的增长，使新陈代谢变慢；

"基底层"一般精华类，缺乏就会影响新细胞产生，使黑色素细胞易生成；

取稻米100克，细嫩丝瓜300克，精盐2克，生姜10克。将丝瓜洗净，削皮去急切成片状。稻米漂洗整洁，生姜洗净敲碎。锅内加水约1000mL，置火上，下稻米、生姜，武火烤开后，改成慢火渐渐地煮至米烂当下入黄瓜切片，再煮至汤稠，入精盐调料就可以。一日二次温服，能够盈润肌肤、去斑、减肥瘦身。

将青柠檬搅汁，加老冰糖适当食用。青柠檬中带有丰富多彩的维C，100克柠檬水中含维C可达到50mg。除此之外还带有钙、磷、铁和b族***等。常喝柠檬水，不但能够鲜嫩肌肤，避免肌肤***脆化，清除脸部***，并且还具备预防的功效。

取30克，大枣20枚。将洗净，红枣去核，加水适当，煮半小时上下。每日早、晚饭后各一次。常常服用，能够焕颜去斑、健体丰肌，并用以脸部黑斑、形瘦。本菜谱中的，《本草纲目》中记述其可到表面黑斑。可护肤，避免肌肤老化红枣与立，健脾胃护肤，有利于去除黑斑。

清理皮肤

空气中的尘土这些都是给皮肤产生很大的损害，每日清理皮肤不但可以协助缓解脸部皮肤工作压力，也是美白祛斑关键的一步。***先需要用卸妆商品开展卸妆，让手将浸热的抹布敷在脸颊约1分钟后拿到再用温水洁面，能够对面部肌肤开展轻缓的轻按。

为肌肤补充水份

肌肤如果是少水得话不但会生长斑还很容易起痘、造成这些。每日不但能够多饮水还能够多采用具备非常好补水保湿实际效果的护肤产品內外补水保湿。出门的过程中应用保湿喷雾也是迅速为肌肤补水保湿的好方法。