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书颜世家

祛斑的食物

　　祛斑好食物：猕猴桃

　　使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦!

　　猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　但是，如果你是处于期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。

喝什么能够祛斑呢

每日喝1杯番茄汁，对预防有不错的功效。由于番茄中含丰富多彩的维生素c，被称作“维生素c的库房”。维生素c能抑制肌肤内色氨酸酶的活性，合理降低黑色素细胞的产生，进而使皮肤白皙，黑***消散。

将鲜红萝卜捣碎挤汁，取10-30毫升，每日迟早洗好脸后，以鲜汁拍脸，待干后用有涂食用油的手轻拍脸部。除此之外，每日喝1杯红萝卜汁也是有祛斑功效。由于红萝卜带有丰富多彩的维生素a原。维生素a原在身体可转换为维生素a。维生素a具备滑嫩、强壮皮肤的作用，并可预防皮肤不光滑及。

清理皮肤

空气中的尘土这些都是给皮肤产生很大的损害，每日清理皮肤不但可以协助缓解脸部皮肤工作压力，也是美白祛斑关键的一步。***先需要用卸妆商品开展卸妆，让手将浸热的抹布敷在脸颊约1分钟后拿到再用温水洁面，能够对面部肌肤开展轻缓的轻按。

为肌肤补充水份

肌肤如果是少水得话不但会生长斑还很容易起痘、造成这些。每日不但能够多饮水还能够多采用具备非常好补水保湿实际效果的护肤产品內外补水保湿。出门的过程中应用保湿喷雾也是迅速为肌肤补水保湿的好方法。