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书颜世家

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祛斑好食物：牛奶

　　使用方法：直接饮用;亦可和香蕉一起使用。

　　牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯，一个月之后祛斑效果就很明显了。

　　另外，牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。这三种东西的比例大概是2：5：1.搅拌完成后把它往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉即可。

　　祛斑好食物：带谷皮类食物

　　随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。带谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用

取稻米100克，细嫩丝瓜300克，精盐2克，生姜10克。将丝瓜洗净，削皮去急切成片状。稻米漂洗整洁，生姜洗净敲碎。锅内加水约1000mL，置火上，下稻米、生姜，武火烤开后，改成慢火渐渐地煮至米烂当下入黄瓜切片，再煮至汤稠，入精盐调料就可以。一日二次温服，能够盈润肌肤、去斑、减肥瘦身。

将青柠檬搅汁，加老冰糖适当食用。青柠檬中带有丰富多彩的维C，100克柠檬水中含维C可达到50mg。除此之外还带有钙、磷、铁和b族***等。常喝柠檬水，不但能够鲜嫩肌肤，避免肌肤***脆化，清除脸部***，并且还具备预防的功效。

取30克，大枣20枚。将洗净，红枣去核，加水适当，煮半小时上下。每日早、晚饭后各一次。常常服用，能够焕颜去斑、健体丰肌，并用以脸部黑斑、形瘦。本菜谱中的，《本草纲目》中记述其可到表面黑斑。可护肤，避免肌肤老化红枣与立，健脾胃护肤，有利于去除黑斑。

大家都知道，激光皮肤管理方法是一种的去斑方法

激光是根据选用相应的灯源，可选择性地直射有的部分皮肤组织，其在十分短的時间里被中的色素颗粒物消化吸收，造成 色素颗粒物温度上升，迅速的澎涨、气化，终究会被人体内的吞噬细胞吞食消除，进而到达去除的实际效果。其***效果，必须 依据实际斑的类型而定。有一些斑治果非常好，如鲜红斑痣后非常少反弹。有一些斑根据用心提前准备和后医护，一部分反弹但整体成效非常好，例如***和。可是跟基因遗传、、紫外光多种多样要素有关，激光以后有一部分***会反弹，乃至还会发生加剧状况。